Чем полезна брокколи для женщин?

Опубликовано: 1st Август 2016

Брокколи по праву считается королевой семейства капустных, ввиду содержания в своем составе огромного количества полезных веществ. Являясь родной сестрой цветной капусты, брокколи уже давно заняла почетное место на обеденном столе женщин, которые заботятся о собственном здоровье и красоте. Чем полезна брокколи, и почему стоит полюбить этот замечательный овощ – об этом в нашей статье.

frukty, krepyat

Какие фрукты крепят?

Опубликовано: 13th Июнь 2016

Расстройство желудка является существенной проблемой, как для взрослого, так и для ребенка. А потому, кроме приема назначенных врачом лекарственных средств, нужно налаживать питание. Правильные продукты помогут кишечнику восстановиться после болезни, наладить перистальтику и выработку ферментов. Согласитесь, было бы неправильно питаться всем подряд, когда организм нуждается в крупах, овощах и фруктах, которые помогают скрепить стул, избавиться от диареи и повышенного газообразования в кишечнике.

Эффективные монодиеты для похудения.

Опубликовано: 29th Октябрь 2015

Сегодня слова «похудеть любой ценой» большинству людей кажутся смешными. Все не раз слышали о принципах правильного питания и здорового похудения, знают о пользе фитнеса, йоги, кардиотренировок, понимают, в чем кроется механизм действия антицеллюлитных массажей и обертываний. На первый план выходит здоровый образ жизни с правильным режимом труда и отдыха, рациональным сбалансированным питанием, подсчетом калорий, адекватными физическими нагрузками. Но все эти здоровые установки куда-то моментально исчезают, как только на горизонте начинает маячить отпуск… или при виде сногсшибательного вечернего платья, которое немножко мало. Не скрою, в жизни каждой женщины есть моменты, когда похудеть требуется очень быстро. И тогда мы вспоминаем об эффективности монодиет для похудения, мало задумываясь об их недостатках.