На протяжении всей жизни человек сталкивается с разными проблемами пищеварения. Диарея и запор – это вещи знакомые каждому с детства. Люди внимательные к своему здоровью стараются не перегружать свой организм лекарственными препаратами и выбирают натуральные средства растительного происхождения для купирования того или иного расстройства. Лучшим средством от запора, а иногда и от противоположной проблемы с кишечником, как известно, являются фрукты. В связи с зимней популярностью цитрусовых, возникает такой вопрос: мандарины слабят или крепят кишечник? Полезно ли вообще есть мандарины при каком-то расстройстве стула или лучше их исключить на время из своего рациона? Попробуем разобраться.
Мандарины слабят или крепят?
На вопрос, мандарины слабят или крепят, ответ имеется однозначный. Дело в том, что любые цитрусовые обладают свойством стимулировать выработку ферментов. А, так как в мандаринах и прочих цитрусовых содержится большое количество пищевых волокон, то они легко формируют послабляющий эффект за счет воздействия на перистальтику кишечника. Мандарины также отлично выводят токсины из организма. Поэтому их можно назвать весьма эффективным и разнонаправленным средством, улучшающим работу пищеварительной системы. При этом следует учесть, что мандарины никак нельзя отнести к агрессивным послабляющим средствам. Этот сочный сладкий плод действует мягко. При затянувшихся запорах патологического характера поедание мандаринов может и не дать желаемых результатов. Но в таких случаях следует обращаться к врачу для подбора медицинского препарата для лечения запора.
Итак, отвечая на вопрос, мандарины слабят или крепят, можно сказать однозначно, что слабят.
Если проблема состоит в противоположном виде расстройстве кишечника (диарея), то употреблять данный цитрусовый не рекомендуется. Мандарин лишь усилит расстройство стула, что принесет немало трудностей при лечении недуга.
Мандарины слабят: не опасно ли их давать детям?
Подыскивая ответ на вопрос, мандарины слабят или крепят, мы выяснили, что этот цитрусовый однозначно относится к категории послабляющих средств. При этом было определено, что послабляющий эффект от мандарина весьма мягок. Но, не страшно ли кормить мандаринами кроху? Ведь у малышей очень слабый ЖКТ и они часто реагируют на растительные продукты расстройством стула. Следует понимать, что помимо того что мандарины слабят, они еще могут провоцировать аллергическую реакцию. Сладкий всеми любимый новогодний фрукт относят к ярко выраженным аллергенам. Педиатры не рекомендуют давать мандарины детям в возрасте до 1 года. Да и после достижения годовалого возраста знакомить кроху с цитрусовыми стоит аккуратно. Включать в меню можно по 1-2 дольки мандарина и не более. Лишь после 3-4 лет ребенок может начинать есть сочные плоды мандаринового дерева в полноценном объеме. И, то если у крохи ранее не фиксировалось аллергических и прочих патологических реакций на фрукт. Как уже было выяснено ранее, мандарины слабят и совсем не крепят. Однако важно понимать, что эти плоды принято предлагать детям в малом количестве. Одна-две и даже три дольки мандарина скорей всего мягко повлияют на работу кишечника и совсем не факт, что они спровоцируют послабляющий эффект. Вреда для здоровья детского ЖКТ от умеренного количества мандаринов не будет. Главное контролировать объемы съедаемого малышом лакомства и внимательно следить за реакцией его организма.
Чем еще полезны мандарины?
При выяснении вопроса, слабят мандарины или крепят, было определено, что эти чудесные оранжевые плоды мягко стимулируют работу кишечника, выводят из организма токсины и не вызывают острой реакции со стороны ЖКТ. Следует также отметить, что эти цитрусовые обладают целым рядом полезных для человеческого организма свойств:
- Являются источником витаминов и минеральных кислот;
- Заряжают природной энергией и повышают иммунитет;
- Утоляют жажду;
- Налаживают обменные процессы в организме;
- Являются природным антимикробным средством, так как содержат фитонциды;
- Повышают настроение, одаривают великолепным вкусом и ароматом.
Мандарины можно отнести к той категории даров природы, которые приятно употреблять в пищу просто так или с целью избавления от какой-то проблемы со здоровьем. Сложно не согласиться с тем, что если выбирать между таким послабляющим средством, как свекла и мандарин, многие выберут второе. Хотя не исключено, что найдутся и те, кому более по душе окажется первое.
Независимо от того крепят мандарины или слабят, эти плоды любят взрослые и дети. А их полезные качества будут приятным дополнением к превосходному вкусу и аромату. Многие люди, вообще, редко задумываются о таких способностях цитрусовых формировать эффект со стороны ЖКТ. Но знать и учитывать подобные моменты все же не помешает.
