Даже медики, которые не признают ничего, кроме таблеток, при простуде лечатся народными средствами. Обычно иммунитет сам в состоянии справиться с легкой вирусной или бактериальной инфекцией, главное — не мешать ему, а лучше грамотно помочь. Для этого вполне пригодны средства народной медицины. Наши бабушки и прабабушки издавна делали паровые ингаляции при простуде. И дышали чаще всего над картошкой. Насколько такие оздоравливающие процедуры актуальны в наше время? Как дышать над картошкой при простуде? Разрешено ли это делать тем, кого больше всего хотелось бы «лечить без лекарств», — беременным и маленьким детям? Давайте разберемся, в каких ситуациях паровые ингаляции принесут пользу, а в каких — могут навредить.
Почему полезно дышать над картошкой при простуде?
При воздействии теплого пара сосуды на слизистых покровах носа, горла и дыхательных путей расширяются. Это значит, что в местах воспаления усиливается циркуляция крови, и туда поступает больше антител — частиц, сражающихся с инфекцией. Также усиливается отток крови, нос и горло очищаются от продуктов жизнедеятельности бактерий. При вдыхании пара капельки влаги оседают на дыхательных путях. Это смягчает и увлажняет слизистую оболочку. Ингаляции позволяют избавиться от сухости, першения в горле, способствуют разжижению мокроты и скорейшему выведению ее из мелких бронхов.
Дышать над картошкой рекомендуют, если простуда сопровождается кашлем (как сухим, так и влажным), раздражением горла и легким насморком. В этих случаях ингаляции приводят к усилению местного иммунитета в местах воспаления, и организм быстрее справляется с инфекцией.
Нельзя дышать над картошкой:
- если температура выше 37,3 градусов
- есть признаки гнойного процесса (зеленые сопли, гнойная ангина)
- при пневмонии
- при отите, гайморите
- при гипертонии и заболеваниях сердца
- при тяжелом насморке и сильной заложенности
Как дышать над картошкой при простуде?
Большинство думают, что сами знают, как дышать над картошкой при простуде правильно — достаточно сварить картошку, потолочь и накрыться сверху полотенцем. Однако, тут есть некоторые тонкости:
- картофель лучше сварить в мундире, так он дольше отдает тепло
- в начале варки в воду добавляют по чайной ложке соли и соды (на 4-5 средних картофелин)
- варят картофель 20-30 минут
- воду полностью сливают (иначе увеличивается вероятность получить ожог!)
- толочь лучше вилкой, так пара будет больше
- при разминании к картофелю добавляют ложку растительного масла
Лицо человека должно быть расположено над кастрюлей с картошкой на расстоянии, на котором пар согревает, но не обжигает. Сверху следует накрыться хлопковым махровым полотенцем (и этого вполне достаточно). Ингаляцию проводят 10-15 минут (можно с небольшими перерывами), после чего следует побыть в тепле в течение часа.
Как дышать над картошкой при простуде детям?
К сожалению, польза от ингаляций над картошкой для детей дошкольного возраста нивелируется огромным риском получения ожогов. В частности, можно получить ожог дыхательных путей — он очень опасен и обычно требует госпитализации. Иногда горячий пар сам по себе провоцирует спазм бронхов и временную остановку дыхания. Кроме того, детки могут обернуть на себя кастрюлю с горячим содержимым.
Ингаляции над картофелем допускаются с 6-7 лет и только под присмотром родителей.
До достижения этого возраста ребенку целесообразно приобрести паровой ингалятор. С ним риск ожога сводится к нулю.
Как дышать над картошкой при простуде во время беременности?
Беременным можно дышать над картошкой при простуде, если у будущей мамы нет угрозы выкидыша, токсикоза или гестоза, проблем с сердцем. Ингаляцию проводят по общим правилам, но полотенцем накрываться не рекомендуется, а время ингалирования лучше сократить до 5-10 минут. Дышать над картошкой при простуде можно только при легком течении заболевания (без температуры) или при долечивании остаточных явлений. В разгар инфекционного процесса ингаляции запрещены, так как тепловые процедуры способствуют распространению инфекции по организму.