Беременность у меня протекала по классическому сценарию: токсикоз, соленые огурцы на завтрак и дикое желание есть мел. И, если с первыми двумя пунктами я знала, что делать, то с тягой к поеданию школьных мелков была настоящая беда. Никакой глюконат кальция из аптеки не помогал — вкус был не тот, а беременному организму попробуй откажи! Как только родила сразу все нормализовалось, но так и не поняла, почему при беременности хочется мела?
Кальций в дефиците
В тот период, когда организм подвергается чрезмерным нагрузкам, что связано с большим расходом жизненных ресурсов, тело начинает давать подсказки, как исправить ту или иную «поломку». Если в организме не хватает воды, человек испытывает жажду, при недостатке энергии – появляется голод и т.д. Вот также обстоят дела и с тем, почему при беременности хочется мела: организм беременной таким образом указывает на нехватку кальция — гипокальциемию, которая развивается на фоне перераспределения ресурсов для формирования и роста костной ткани плода. Именно поэтому желание грызть куски мела может сопровождать женщину на протяжении всей беременности, если изначально нехватка микроэлемента в организме не будет устранена.
Анемия: вот, почему при беременности хочется мела
Одно из наиболее частых состояний в период беременности – железодефицитная анемия. Анемия может возникать, как при недостаточном поступлении железа с едой, например, когда женщина ест один фаст-фуд или только растительную пищу, так и при употреблении большого количества молока или приеме препаратов кальция, который связывает железо и препятствует его усвоению. Именно поэтому, желание облизать побелку в подъезде или откусить мелок является одним из ярких признаков железодефицитной анемии. Странное желание «похрустеть» известью может сопровождаться ухудшением состояния волос и ногтей, развитием кариеса, появлением морщин на лице, а также эмоциональной лабильностью, что требует врачебной консультации и указывает на хроническое течение анемии.
Нехватка витаминов
Странные вкусовые предпочтения в период вынашивания нередко объясняют низким уровнем полезных веществ, в частности, речь идет о витамине Д, который необходим для транспортировки кальция в депо – костную ткань. Частично этот витамин синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, однако поступление его с пищей является более значимым. Если беременная мало времени проводит на свежем воздухе, отказывается от рыбы, яиц, молока и других ценных в период гестации продуктов, ей может захотеться съесть мел, глину или землю, что указывает на недостаток витаминов и минералов в организме.
Почему при беременности хочется мела, и можно ли его есть?
Приобрести в аптеке глюконат кальция, который как раз и производится для борьбы с гипокальциемией, не составит никакого труда. Однако многие из будущих мам отмечают, что «хоть пачками этот глюконат ешь, все равно мела хочется», так как этот препарат на самом деле содержит не более 9% кальция, а значит, малоэффективен. Что касается природного мела – карбоната кальция, он относится к веществам неорганического происхождения и входит в большинство витаминных комплексов для улучшения здоровья костей и зубов. Однако речь идет об очищенном меле, используемом в пищевых целях, но никак не в бытовых или промышленных. Мел строительный имеет множество ненужных примесей, загрязнен и может нанести вред здоровью.
ВАЖНО! Карбонат кальция содержится в таких витаминных комплексах, как Кальций Д3 никомед, Витрум пренатал форте, Кальцемин, Компливит триместрум, а также Ренни, Гавискон и других антацидах, которые применяются у беременных при изжоге.
Почему при беременности нельзя есть мел?
Замечательно, когда есть возможность раздобыть очищенный мел и периодически кушать его как настоящее лакомство – в этом нет ничего плохого, да и лечащий врач не будет против такой кальциевой поддержки. В том случае, если в ход идут школьные мелки, штукатурка и прочие малосъедобные материалы, вероятность развития осложнений от странного вкусового пристрастия достаточно высока. В первую очередь страдают зубы, эмаль которых постоянно царапается при поедании кусочков извести, что в дальнейшем влечет за собой кариес. Примеси в неочищенном меле, как и сам карбонат кальция, не растворяются в воде и при избыточном поступлении начинают откладываться в почках, формируя конкременты (камни), а также сказывается на функции печени, состоянии дыхательных путей и системы пищеварения. Считается также, что употребление мела в неограниченном количестве в период беременности может привести к преждевременному заращению родничков у малыша, а также сказаться на эластичности родовых путей.
Ранняя диагностика гипокальциемии и анемии поможет справиться с проблемой без последствий, поэтому если в период вынашивания хочется мела, следует сообщить об этом лечащему врачу.
