Увидела его совершенно случайно, на мониторе у коллеги, и сразу решила, – это красное вечернее платье то что надо, обязательно куплю его и одену на свой день рожденья. Недолго думая, в этот же день заказала доставку, примерила и купила. Вот только беременность на тот момент в мои планы никак не входила, но судьба распорядилась по-другому и к своему 30-ти летию я в это платье уже не влезла. Но планы на него все равно остались, ведь беременность состояние временное.
9 месяцев пролетели, как один день, и совсем недавно я во второй раз стала мамой. Хотела конечно, на какое-то время забыть обо всем и посвятить себя малышу. Но не получилось, предложенная хорошая зарплата и свободный график сделали свое дело и пришлось срочно выйти на работу, и как все закрутилось… А тут новый год и корпоратив на носу, вот я и вспомнила про свое платье, оставалось только сбросить немного, чтобы оно на мне по швам не треснуло. Так что вопросами, когда сходит живот после родов, и как ускорить этот процесс, пришлось задаться раньше, чем планировалось и всерьез.
Когда сходит живот после родов?
Конечно же, меньше живот становится сразу после родов, но естественно исчезает он не полностью. Так что в один миг вернуться к старым формам никак не получится, это займет куда больше времени.
Во-первых, время необходимо для того, чтобы матка смогла сократиться до прежних размеров. Сокращение матки начинается сразу же после родов и продолжается на протяжении 2-3 месяцев. В норме, на это уходит от 6 до 10 недель, а это значит, что и до момента, когда сходит живот после родов должно пройти не менее 6 недель. Хотя, конечно же, самые явные изменения будут заметны уже к концу третьей недели, к этому времени происходит полное закрытие маточного зева.
Поэтому на вопрос, когда сходит живот после родов? Можно ответить, что происходит это примерно через 3 недели.
Но на этом процесс восстановления еще не заканчивается, ведь перерастянутые за время беременности мышцы живота и кожа тоже требуют к себе внимания. И на возвращение их былой красоты и форм тоже может уйти немало времени.
А длительность этого периода будет зависеть от целого ряда факторов:
- Возраст женщины (молодые девушки, как правило восстанавливаются гораздо быстрее);
- Физическая форма до родов;
- Способ родоразрешения;
- Многоплодность (при двойне матка растягивается гораздо сильнее нежели, чем при одном ребенке, а значит и время на возвращение к прежним размеров уходит больше);
- Грудное вскармливание (стимулирует сокращение матки, тем самым ускоряя процесс восстановления);
- Правильное питание (сбалансированный набор витаминов и микроэлементов напрямую влияет на процесс регенерации кожи и восстановления мышечного тонуса).
Ну и не стоит забывать об использовании кремов от растяжек, массаже и прогулках на свежем воздухе, которые помогут ускорить этот процесс.
Небольшие физические нагрузки тоже будут полезны. Спустя всего месяц после родов молодой маме уже будет можно заниматься некоторыми видами спорта, такими как фитнес и посещать бассейн.
Когда сходит живот после кесарева?
После родов путем кесарева сечения процесс восстановления, а соответственно и сроки, когда сходит живот после родов, отличаются от длительности этого периода при естественных родах.
Дело в том, что кесарево является полноценной полостной операцией, при которой нарушается целостность мышц, сосудов и нервных окончаний матки. Именно поэтому длительность восстановления отличается от восстановления после естественных родов. Кроме того, большое значение имеет впервые или нет делалось кесарево.
Так к примеру, женщины у которых такая операция, а соответственно и разрез на матке производился впервые, восстанавливаются быстрее.
В среднем на это уходит не более 8 недель.
Тогда, как у женщин с повторным кесарево, сроки, когда матка заканчивает сокращаться и возвращается к обычным размерам, а значит сходит живот, могут затянуться до 12 недель.
Многие женщины, пытаясь ускорить процесс возвращения к былым формам начинают по-настоящему задумываться о спорте. Но после кесарева сечения про серьезные физические нагрузки и занятия спортом лучше забыть, как минимум на пол года. Исключением могут стать специальные лечебные упражнения назначенные доктором и утренняя гимнастика.
