С какого возраста можно давать ребенку свеклу

С какого возраста можно давать ребенку свеклу

07.07.2017 08:00

Свекла – вкусный, богатый витаминами корнеплод. Каких только блюд ни делают со свеклой. Винегрет, свекольное пюре, тертая отварная свекла с чесноком, свекольник – перечислять можно бесконечно. А сколько вкуса и пользы в этих блюдах! Часто мамы дают своим малышам свеклу, чтобы обеспечить полезный рацион, порадовать вкусом блюда и помочь животику справиться с перевариванием пищи. Ведь свекла – хорошее послабляющее средство. Но прежде чем дать малышу блюдо из этого корнеплода, нужно найти ответ на важный вопрос. С какого возраста можно давать ребенку свеклу? Любая польза будет обеспечена лишь при соблюдении рекомендаций по питанию для определенного возраста.

С какого возраста можно давать ребенку свеклу?

Если спросить педиатра, с какого возраста можно давать ребенку свеклу?

Доктор ответит – не ранее 8-9 месяцев.

Вводить этот полезный продукт в рацион крохи можно только тогда, когда малыш познакомился с большим количеством овощей и фруктов, рекомендованных для прикорма малышей до 1 года. Давать свеклу ребенку можно уже после 7 месяцев в том случае, если у него нет пищевой аллергии, проблем со стулом в виде диареи.

Дети, чувствительные к новым пищевым компонентам в их рационе, нуждаются в плавном и мягком знакомстве со свеклой. Т.е. проще говоря, аллергичный или склонный к частым расстройствам стула ребенок, должен знакомиться с блюдами из свеклы не ранее достижения возраста 1 года.

Как правильно давать ребенку свеклу?

Мы выяснили, с какого возраста можно давать ребенку свеклу. Теперь попытаемся разобраться, как правильно вводить такой вариант прикорма.

Свекла – весьма непростой продукт. Она бесспорно полезна, но предполагает ряд возможных реакций. Лучше всего предлагать ребенку отварную или печеную свеклу. Жареная свекла – это еда для детей старшего возраста (от 7 лет). Корнеплод рекомендуется готовить без добавления специй и добавок. Свекла прекрасна на вкус, если ее хорошо пропечь, проварить. Чтобы малышу было проще жевать продукт, свеклу надо натереть на мелкой терке. Для ребенка 8–9 месяцев идеальным вариантом будет пюре из свеклы. Его можно купить в магазине детского питания или приготовить самостоятельно. Для этого необходимо сварить свеклу, очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками и хорошо взбить блендером. Первый раз свеклу дают малышу в количестве 1/2-1 чайной ложки. После чего надо внимательно наблюдать за реакцией организма крохи. Если на щечках или других частях тела не появился диатез и с животиком все в порядке на другой прием пищи можно увеличить количество пюре до 2–2,5 ложек.

Свекольный сок делают из сырого корнеплода. Этот вариант продукта лучше не давать детям до года. Сок оказывает сильное влияние на перистальтику кишечника и может стать причиной повышенного газообразования, диареи.

С чем сочетается свекла?

Когда кроха слегка подрастет (1,5 – 2 года), можно включить в его рацион свеклу в сочетании с другими продуктами.

Очень вкусными и легкоусвояемыми считаются следующие варианты:

  • Свекольный салат и картофельное пюре;
  • Свекла со сметаной и зеленью;
  • Свекольно-морковное пюре;
  • Корнеплод с овощным бульоном (суп).

Можно применять и другие любимые сочетания продуктов. Главное, удостовериться в том, что ребенок хорошо переносит блюда из свеклы.

Польза свеклы

Когда заботливые родители спрашивают, с какого возраста можно давать ребенку свеклу, они хотят составить наиболее полезный рацион для крохи в соответствии с возрастными рекомендациями.

Корнеплод обладает рядом полезных свойств. В свекле содержатся витамины, она благоприятствует кроветворению, укрепляет иммунитет. Этот плод богат клетчаткой, за счет чего оказывает мощное влияние на кишечник. Свекла послабляет стул. Но в этом есть польза только для детей, у которых нет заболеваний кишечника и других отделов ЖКТ.

Польза свеклы заключается в способности:

  • снижать артериальное давление;
  • выводить из организма шлаки;
  • оказывать желчегонное действие.

Стоит знать, что свекла – отличное средство для профилактики анемии и йододефицита. При грамотном включении корнеплода в рацион, можно обеспечить ребенка надежной защитой от многих расстройств организма.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить